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    adam5633 彰化
    ID 3662
    36 位追隨者
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    adam5633
    35.2 km | 01:45:39 | 20.0 km/h
    日期: 2023-11-03 20:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'37"  (02'37")
    		23.23 (-3.64)1008 / 1008
    2
    04'20"  (06'57")
    		13.95 (-12.91)1004 / 2012
    3
    03'12"  (10'09")
    		18.85 (-8.02)1002 / 3015
    4
    02'37"  (12'46")
    		23.08 (-3.79)1006 / 4021
    5
    02'28"  (15'14")
    		24.49 (-2.38)1004 / 5025
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (17'39")
    		25.00 (-1.87)1004 / 6030
    7
    03'07"  (20'46")
    		19.35 (-7.51)1004 / 7035
    8
    02'30"  (23'16")
    		24.16 (-2.70)1001 / 8036
    9
    02'24"  (25'40")
    		25.17 (-1.69)1004 / 9040
    10
    02'24"  (28'04")
    		25.17 (-1.69)1002 / 10043
    11
    02'34"  (30'38")
    		23.53 (-3.34)1004 / 11047
    12
    02'35"  (33'13")
    		23.38 (-3.49)1004 / 12052
    13
    02'29"  (35'42")
    		24.32 (-2.54)1005 / 13057
    14
    02'34"  (38'16")
    		23.53 (-3.34)1006 / 14063
    15
    02'25"  (40'41")
    		25.00 (-1.87)1005 / 15069
    16
    02'41"  (43'22")
    		22.50 (-4.37)1002 / 16072
    17
    02'30"  (45'52")
    		24.16 (-2.70)1005 / 17077
    18
    02'20"  (48'12")
    		25.90 (-0.97)1001 / 18079
    19
    02'49"  (51'01")
    		21.43 (-5.44)1002 / 19081
    20
    02'15"  (53'16")
    		26.871002 / 20083
    21
    02'17"  (55'33")
    		26.47 (-0.40)1006 / 21090
    22
    02'55"  (58'28")
    		20.69 (-6.18)1000 / 22090
    23
    02'50"  (01:01'18")
    		21.30 (-5.56)1000 / 23091
    24
    05'24"  (01:06'42")
    		11.15 (-15.72)1000 / 24091
    25
    02'38"  (01:09'20")
    		22.93 (-3.94)1004 / 25096
    26
    02'33"  (01:11'53")
    		23.68 (-3.18)1003 / 26100
    27
    02'34"  (01:14'27")
    		23.53 (-3.34)1006 / 27106
    28
    02'45"  (01:17'12")
    		21.95 (-4.91)1000 / 28106
    29
    03'06"  (01:20'18")
    		19.46 (-7.41)1004 / 29111
    30
    02'49"  (01:23'07")
    		21.43 (-5.44)1000 / 30111
    31
    02'40"  (01:25'47")
    		22.64 (-4.22)1003 / 31115
    32
    02'24"  (01:28'11")
    		25.17 (-1.69)1000 / 32116
    33
    02'28"  (01:30'39")
    		24.49 (-2.38)1005 / 33121
    34
    02'41"  (01:33'20")
    		22.50 (-4.37)1003 / 34124
    35
    06'04"  (01:39'24")
    		9.92 (-16.95)1001 / 35125
    36
    06'15"  (01:45'39")
    		0.79 (-26.08)82 / 35207
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 629.26 km Wilier GTR
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.9-0.7 %
    213.9-0.6 %
    318.8-0.8 %
    423.1-0.2 %
    524.5-1.0 %
    625.2-0.6 %
    719.13.3 %
    824.2-0.3 %
    925.00.0 %
    1025.40.0 %
    1123.50.0 %
    1223.40.0 %
    1324.30.0 %
    1423.50.0 %
    1525.00.0 %
    1622.40.0 %
    1723.80.0 %
    1825.90.0 %
    1921.40.0 %
    2026.50.0 %
    2126.70.0 %
    2220.90.0 %
    2321.10.0 %
    2414.80.0 %
    2515.30.0 %
    2623.70.0 %
    2723.50.0 %
    2821.80.0 %
    2919.80.0 %
    3021.20.0 %
    3121.7-0.1 %
    3225.21.0 %
    3324.22.0 %
    3422.91.2 %
    3514.1-1.3 %
    35.21.518.5 %

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