3.5 km | 00:26:45 | 07:41/km日期: 2023-10-29 20:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'12" / 07'32" / 07'54" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 476 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'32" | 00:15'44" |
| 3 | 07'54" | 00:23'38" |
| 3.5 | 06'45" | 00:26'51" |
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