4.5 km | 00:51:55 | 11:25/km日期: 2023-11-02 17:26 - 平均心率: 89 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 12'00" / 11'01" / 11'12" / 11'16" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'00" (+00'58") | 1001 / 1001 | 113 / 73 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2001 | 117 / 77 |
| 3 | | 11'08" (+00'06") | 1000 / 3002 | 117 / 76 |
| 4 | | 11'16" (+00'14") | 1000 / 4002 | 126 / 69 |
| 5 | | 11'51" (+00'49") | 541 / 4544 | 114 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'01" | 00:23'01" |
| 3 | 11'12" | 00:34'13" |
| 4 | 11'16" | 00:45'29" |
| 4.5 | 11'49" | 00:51'55" |
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