5.1 km | 00:32:28 | 06:20/km日期: 2023-11-03 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'15" / 06'08" / 06'28" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'36") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'15" | 00:19'04" |
| 4 | 06'08" | 00:25'12" |
| 5 | 06'28" | 00:31'40" |
| 5.1 | 06'46" | 00:32'29" |
留言 
