7.0 km | 00:43:00 | 06:08/km日期: 2023-11-02 21:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 18'12" / 00'01" / 00'09" / 05'15" / 06'01" / 06'27" / 06'17" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+04'38") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 00'01" | 00:18'13" |
| 3 | 00'09" | 00:18'22" |
| 4 | 05'15" | 00:23'37" |
| 5 | 06'01" | 00:29'38" |
| 6 | 06'27" | 00:36'05" |
| 7 | 06'17" | 00:42'22" |
| 7.0 | 10'31" | 00:42'25" |
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