6.5 km | 01:12:40 | 11:14/km日期: 2023-10-31 05:03 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'07" / 08'19" / 15'15" / 23'45" / 07'33" / 06'34" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'45" (+17'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'04") | 463 / 6463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.93 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 08'19" | 00:13'26" |
| 3 | 15'15" | 00:28'41" |
| 4 | 23'45" | 00:52'26" |
| 5 | 07'33" | 00:59'59" |
| 6 | 06'34" | 01:06'33" |
| 6.5 | 09'36" | 01:11'00" |
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