7.0 km | 03:43:41 | 31:57/km日期: 2023-11-03 09:52 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 16'27" / 43'01" / 37'40" / 44'19" / 38'42" / 26'32" / 16'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'59" (+26'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'40" (+21'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'19" (+27'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'41" (+22'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'31" (+10'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.31 km 
親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7911.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 43'01" | 00:59'28" |
| 3 | 37'40" | 01:37'08" |
| 4 | 44'19" | 02:21'27" |
| 5 | 38'42" | 03:00'09" |
| 6 | 26'32" | 03:26'41" |
| 7 | 16'55" | 03:43'36" |
| 7.0 | 39'40" | 03:43'39" |
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