7.1 km | 00:46:57 | 06:37/km日期: 2023-11-03 06:02 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'47" / 06'37" / 06'34" / 06'38" / 06'23" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'27") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.33 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'47" | 00:20'17" |
| 4 | 06'37" | 00:26'54" |
| 5 | 06'34" | 00:33'28" |
| 6 | 06'38" | 00:40'06" |
| 7 | 06'23" | 00:46'29" |
| 7.1 | 06'51" | 00:47'00" |
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