邱建錞 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱建錞新北市
ID 719649

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9.5 km | 00:56:48 | 05:59/km

日期: 2023-11-02 21:57 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'56" / 07'00" / 06'15" / 05'43" / 05'39" / 04'50" / 05'20" / 05'27" / 05'42" / 08'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	06'15"	00:20'11"
4	05'43"	00:25'54"
5	05'39"	00:31'33"
6	04'50"	00:36'23"
7	05'20"	00:41'43"
8	05'27"	00:47'10"
9	05'42"	00:52'52"
9.5	08'26"	00:56'48"

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