7.3 km | 00:45:53 | 06:18/km日期: 2013-05-17 17:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 360 Cal
Pace: 05'32" / 05'51" / 06'43" / 06'14" / 06'29" / 06'42" / 06'28" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'51" | 00:11'23" |
| 3 | 06'43" | 00:18'06" |
| 4 | 06'14" | 00:24'20" |
| 5 | 06'29" | 00:30'49" |
| 6 | 06'42" | 00:37'31" |
| 7 | 06'28" | 00:43'59" |
| 7.3 | 06'52" | 00:45'53" |
留言 
