5.4 km | 00:28:28 | 05:17/km日期: 2016-04-25 16:37 - 地點: 高雄榮總 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 3614 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'08") | 1003 / 1003 | 146 / 127 |
| 2 | | 05'13" | 1010 / 2014 | 114 / 167 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1006 / 3020 | 112 / 167 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4021 | 123 / 154 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1012 / 5033 | 130 / 145 |
| 6 | | 05'02" | 373 / 5407 | 144 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'14" | 00:10'30" |
| 3 | 05'20" | 00:15'50" |
| 4 | 05'18" | 00:21'08" |
| 5 | 05'17" | 00:26'25" |
| 5.4 | 05'28" | 00:28'28" |
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