chrishuang 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

chrishuang 台南
ID 253498

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3.2 km | 00:24:33 | 07:36/km

日期: 2016-04-23 16:23 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'42" / 08'54" / 05'32" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'37" (+02'01")

994 / 994

2

08'55"

(16'30")

08'53" (+03'17")

1003 / 1997

3

05'38"

(22'08")

05'36"

1003 / 3001

4

02'25"

(24'33")

10'52" (+05'16")

222 / 3223

調整跑姿，順便抱佛腳

4月累積里程 : 24.32 km

美津濃皇速累積 : 92.5 km

Android - Sony E5553 上傳 | 8 years ago

chrishuang, 葉俊洋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'54"	00:16'36"
3	05'32"	00:22'08"
3.2	10'48"	00:24'33"

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