蕭家倫 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
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4.5 km | 00:26:31 | 05:54/km

日期: 2016-04-21 23:40 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'46" / 05'53" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'15")

997 / 997

2

05'42"

(11'41")

05'44"

992 / 1989

3

05'53"

(17'34")

05'49" (+00'05")

1011 / 3001

4

05'48"

(23'22")

05'49" (+00'05")

994 / 3995

5

03'09"

(26'31")

06'19" (+00'35")

497 / 4493

屏東

蕭家倫

·

黑與螢光黃

4月累積里程 : 109.26 km

狄卡農 Kalenji_1 累積 : 859.6 km

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, 許文亮和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'46"	00:17'34"
4	05'53"	00:23'27"
4.5	06'12"	00:26'31"

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