11.4 km | 01:05:25 | 05:45/km日期: 2023-11-03 17:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11980 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'58" / 05'46" / 05'50" / 05'43" / 05'33" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'29" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'50") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 2002 | 174 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3003 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 4004 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5004 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 6007 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 7008 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8009 | 188 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 9010 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 10011 | 184 / 96 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 11011 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'26" (+00'04") | 358 / 11370 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 05'50" | 00:30'01" |
| 6 | 05'43" | 00:35'44" |
| 7 | 05'33" | 00:41'17" |
| 8 | 05'24" | 00:46'41" |
| 9 | 05'32" | 00:52'13" |
| 10 | 05'40" | 00:57'53" |
| 11 | 05'29" | 01:03'22" |
| 11.4 | 05'31" | 01:05'25" |
11258.9 km | 
636.5 km
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