4.4 km | 00:50:17 | 11:27/km日期: 2023-11-07 16:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'59" / 06'50" / 12'58" / 12'52" / 24'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'59" (+18'10") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'50" | 00:14'49" |
| 3 | 12'58" | 00:27'47" |
| 4 | 12'52" | 00:40'39" |
| 4.4 | 24'54" | 00:50'17" |
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