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15.0 km | 01:36:08 | 06:24/km
日期: 2012-06-17 06:02 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
· 留言 · 留言 這是我第一次參加啦卡越野路跑,只是跑山路一點越野的感覺都沒有.早上0430起床,5點多與老婆一起從家裡出發到了烏來已經快六點了,從山下爬到會場剛好起跑,都沒有拉筋熱身就跟著大家一起衝出去一開始前3K事下坡,不知是衝太快還是沒有拉筋熱身,肚子一陣一陣的在痛又想上廁所可是又沒有衛生紙,只好忍耐著繼續往前前進,前6K一直被跑友超車,6K過後身體才好一點可以跑出一點速度超過好幾個跑友,跑到12K時肚子又開始作怪了,只好又慢慢的跑,原本想說不要全程不要用走的,可事後來剩下1K的上坡還是停下來走了一下子,還好今天只有跑15K如果是跑全馬那就慘了. 6月累積里程 : 128.43 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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