... 2012/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

... 桃園
ID 884

168 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

4.4 km | 00:28:40 | 06:30/km

日期: 2012-06-21 19:22 - 地點: NCTU - 天氣: 雷雨，超大雨XD - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 05'56" / 07'07" / 06'28" / 06'01" /

本來站在雨中等了一會兒，想說沒人來就不跑了。

結果阿蕉來了(大心)，雨非常大，平常只要下雨連吃飯都懶的我竟然會默默看著大雨把燈光蒙上霧色，邊等人。

邊跑邊閃電邊尖叫，一直採進水窪裡然後再叫一次!
大叫大笑到上坡沒力Orz

不過好青春啊XD
要上坡前遇到錫恩，他非常吃驚XD"天啊雨很大欸!!!!!"XD

crazy的事當然要趁年輕(?)趕快做啊XD

6月累積里程 : 196.12 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Pietreo 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

阿堯邊跑邊閃電邊尖叫~很可愛的感覺~
我是邊跑邊三字經罵天公伯耶~
難怪天公伯都不給我好天氣跑~XD

2012-06-22 08:59 ·

... Davis 耶~我要抓住少女的尾巴!!!(明明就要變大嬸了哪有尾巴可以抓= =+)
Artemis 昨天真的很像拍電影XD
Apo 可能會以為命案要發生了吧= =?
小毅對啊沒坐過這麼crazy的事XD
阿堯很可愛嗎哈哈我覺得很蠢耶~ 天公伯可能想說唉呀這臭小孩沒禮貌我來多點閃電好了!XD

2012-06-22 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'56"	00:12'40"
3	07'07"	00:19'47"
4	06'28"	00:26'15"
4.4	06'01"	00:28'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h