15.0 km | 01:51:57 | 07:28/km日期: 2016-04-30 05:35 - 總爬升: 151 m - 地點: 楓樹坑 - 平均心率: 148 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'06" / 06'25" / 05'51" / 05'30" / 05'54" / 05'16" / 06'15" / 21'59" / 07'03" / 07'53" / 06'26" / 05'55" / 05'58" / 07'53" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'25" | 00:15'31" |
| 3 | 05'51" | 00:21'22" |
| 4 | 05'30" | 00:26'52" |
| 5 | 05'54" | 00:32'46" |
| 6 | 05'16" | 00:38'02" |
| 7 | 06'15" | 00:44'17" |
| 8 | 21'59" | 01:06'16" |
| 9 | 07'03" | 01:13'19" |
| 10 | 07'53" | 01:21'12" |
| 11 | 06'26" | 01:27'38" |
| 12 | 05'55" | 01:33'33" |
| 13 | 05'58" | 01:39'31" |
| 14 | 07'53" | 01:47'24" |
| 15.0 | 04'34" | 01:51'57" |
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