11.9 km | 01:06:46 | 05:37/km日期: 2023-11-08 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 2002 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3002 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1002 / 4004 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'29" | 1001 / 5005 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1003 / 6009 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7009 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 8011 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 9012 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 10015 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 11017 | 171 / 103 |
| 12 | | 05'32" (+00'03") | 862 / 11879 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
485.83 km 
母子鱷魚 藍Y拖 累積 :
1068.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'28" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 7 | 05'31" | 00:39'02" |
| 8 | 05'22" | 00:44'24" |
| 9 | 05'40" | 00:50'04" |
| 10 | 05'31" | 00:55'35" |
| 11 | 05'34" | 01:01'09" |
| 12 | 05'26" | 01:06'35" |
| 11.9 | -1'-31" | 01:06'46" |
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