老葉夫子 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

老葉夫子桃園
ID 267403

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5.7 km | 00:40:31 | 07:07/km

日期: 2016-04-29 05:21 - 地點: 藝文 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 08'53" / 07'15" / 06'50" / 06'55" / 06'12" / 06'30" /

晨跑,周末半馬賽前熱身

4月累積里程 : 133.74 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Patrick Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'15"	00:16'08"
3	06'50"	00:22'58"
4	06'55"	00:29'53"
5	06'12"	00:36'05"
5.7	06'29"	00:40'31"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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