11.0 km | 00:53:17 | 04:50/km日期: 2016-04-28 11:42 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼風徐徐的陰天 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9944 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'03" / 05'09" / 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 04'16" / 04'30" / 63'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+01'21") | 1006 / 1006 | 183 / 96 |
2 | | 05'01" (+00'45") | 1004 / 2010 | 187 / 106 |
3 | | 05'08" (+00'52") | 1002 / 3013 | 188 / 103 |
4 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 4013 | 187 / 109 |
5 | | 04'49" (+00'33") | 1003 / 5017 | 190 / 108 |
6 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 6017 | 192 / 110 |
7 | | 04'36" (+00'20") | 1007 / 7025 | 193 / 112 |
8 | | 04'29" (+00'13") | 1003 / 8028 | 191 / 116 |
9 | | 04'25" (+00'09") | 1001 / 9030 | 191 / 117 |
10 | | 04'16" | 1008 / 10038 | 189 / 123 |
11 | | 04'48" (+00'32") | 1002 / 11040 | 168 / 123 |
4月累積里程 :
200.45 km Y拖 型號 累積 :
250.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'03" | 00:10'43" |
3 | 05'09" | 00:15'52" |
4 | 04'53" | 00:20'45" |
5 | 04'51" | 00:25'36" |
6 | 04'42" | 00:30'18" |
7 | 04'36" | 00:34'54" |
8 | 04'33" | 00:39'27" |
9 | 04'26" | 00:43'53" |
10 | 04'16" | 00:48'09" |
11 | 04'30" | 00:52'39" |
11.0 | 56'02" | 00:53'17" |