7.5 km | 00:39:05 | 05:14/km日期: 2023-11-08 21:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'21" / 05'33" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 04'48" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.94 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'21" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'07" | 00:22'00" |
| 5 | 04'59" | 00:26'59" |
| 6 | 05'00" | 00:31'59" |
| 7 | 04'48" | 00:36'47" |
| 7.5 | 05'06" | 00:39'05" |
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