黃小寬 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

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52.1 km | 03:08:17 | 16.6 km/h

日期: 2016-04-30 14:04 - 總爬升: 174 m - 地點: 13行博物館 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

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騎單車兜風

4月累積里程 : 106.11 km

捷安特XTC C3

GPX 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, Victor Yang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-13.0 %
2	8.6	1.5 %
3	19.8	1.3 %
4	20.3	1.0 %
5	20.7	1.2 %
6	22.0	-0.2 %
7	12.6	-0.8 %
8	15.6	4.3 %
9	21.8	-1.8 %
10	22.1	2.2 %
11	23.8	-0.1 %
12	24.8	-0.8 %
13	21.4	1.3 %
14	11.4	-1.8 %
15	13.4	2.9 %
16	19.8	-3.1 %
17	22.1	1.2 %
18	21.6	-0.7 %
19	16.4	-0.7 %
20	10.0	-0.5 %
21	13.7	1.4 %
22	20.5	-0.9 %
23	16.4	1.0 %
24	10.6	-0.8 %
25	14.8	1.7 %
26	21.8	1.3 %
27	12.2	-1.3 %
28	21.1	-0.5 %
29	21.8	-0.6 %
30	14.3	1.0 %
31	13.4	-1.3 %
32	19.3	1.2 %
33	21.1	-0.6 %
34	22.6	1.7 %
35	21.7	-1.2 %
36	13.4	1.3 %
37	25.5	1.3 %
38	22.2	-1.6 %
39	19.5	1.5 %
40	24.2	1.0 %
41	25.5	-0.1 %
42	16.5	-1.8 %
43	22.8	1.2 %
44	21.8	1.2 %
45	21.2	3.0 %
46	20.5	1.8 %
47	16.3	-1.0 %
48	11.0	-2.0 %
49	8.4	5.5 %
50	13.1	-4.8 %
51	11.8	8.4 %
52	15.1	-6.0 %
52.1	8.2	-1.0 %

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