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Wen
新北市
ID 11052
596 位追隨者
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Wen
6.6 km
|
00:43:39
|
06:36/km
日期:
2013-08-06 08:31
-
地點:
健身房
-
天氣:
熱
-
卡路里:
272 Cal
8月累積里程 :
198.19 km
iPhone 手動上傳
| 11 years ago
鄭月乃
,
wu
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141
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·
留言
觀看另 106 則留言
Eros
學姐生活真是規律,這運動的好習慣值得學習!
2013-08-06 08:45 ·
6
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Wen
哈~~是還蠻規律的XD" 謝謝你拉~~
早上多少都動一點點~~~
2013-08-06 09:09 ·
4
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Wallace
早上我都爬不起來~~最近身體都在痠痛疲勞~~真的丟搞了
2013-08-06 09:32 ·
2
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Wen
痠痛疲勞@@"<~為何
2013-08-06 11:11 ·
2
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yi
W帥欠人幫他按摩~~~XD
WEN妹~你跑速都好快!!羨慕^^
2013-08-06 11:20 ·
2
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Wallace
每天都覺得很累很累很累~~~><身體無力!!
(yi姊~我需要妳的按摩~~^^)
2013-08-06 11:23 ·
yi
噗~講真的~W帥你會不會是中暑了? 去讓人刮一下
2013-08-06 11:26 ·
2
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Wallace
我媽有幫我刮過,還是一樣也!可能要早點睡巴~!!睡眠不足~><
2013-08-06 11:28 ·
2
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yi
那就好好休息吧~多補充水份!
2013-08-06 11:31 ·
2
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Wallace
感謝yi姊關心~~抱!!
2013-08-06 11:33 ·
1
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Wen
Wallace:那你應該是工作太忙的關係吧@@"早點睡八
yi:謝謝你餒~~但我還需多加強>_<"
2013-08-06 12:25 ·
3
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Wallace
學姊~~以後一起睡~要睡覺記得叫我喔!!!^^
2013-08-06 12:30 ·
Eros
學姐你不要再太強了,你需要的是多休息XDDDD
2013-08-06 12:30 ·
1
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Wallace
QK請找E大帥教學~~!!
2013-08-06 12:33 ·
Wen
Eros:我還需要多練練滴~~T_T" 假日去量TAI開頭的體重機(新款9合1)可以量肌肉量~~我肌肉量算偏低耶==''~~
Wallace:丟搞ㄌ你XD
2013-08-06 13:37 ·
2
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Wallace
學姊~妳的賽事會不會太滿了點!!= = ~~
2013-08-06 13:58 ·
Wen
應該...還好!!!有錯開壓XD
這周的我比較煩惱==~~~怎麼晚上跑完隔天又要跑~~(暈)
2013-08-06 14:01 ·
1
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Wen
你的賽事你一定是沒SHOW出來而已~~不然應該也差不多滿==+
2013-08-06 14:01 ·
2
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Wallace
很適合學姊的早晚跑阿~只是跑完要多吃點,早點睡覺休息,學姊一定沒問題的~~^^
我現在體力太差,兩手空空~~><
2013-08-06 14:15 ·
Eros
W帥一年50場,等於每週有一場,怎麼不多?
2013-08-06 14:21 ·
1
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Wen
我的早晚跑加起來也沒那摸多的說-.-"
晚上的跑完我要去逛夜市~~隔天桃園我應該會累炸><~
你體力哪有差壓== 很常一周兩賽事餒!!
Eros:一年50場?!
2013-08-06 14:27 ·
2
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Wallace
還要去逛夜市喔!!~~那就晚上那場慢慢跑巴!!加油~~~
E大帥說他的人生目標是一年跑50場全馬,所以我們要替他加油!!
2013-08-06 14:36 ·
3
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Wen
Eros人生50場全馬太少了~他要500場!!!XD
2013-08-06 14:41 ·
3
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yi
E大帥加油!!!! XD
2013-08-06 14:48 ·
3
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Eros
學姐,yi妹妹,很明顯,這是W帥挖的一個坑啊,我連初馬都還不敢報,說什麼五十場啊XDDD
2013-08-06 15:12 ·
1
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Wallace
E大帥,我相信你可以的~~就跟你喇低賽一樣,突然的爆發變成世界喇賽王一樣~~^^
2013-08-06 15:23 ·
1
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Wen
Eros:你明年三月跑完櫻花馬後~~之後每個月都跑全馬就可以了(跑到老應該就有百場了吧XD)
2013-08-06 15:30 ·
3
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Eros
喇賽容易啊有時間有空就可以了,但跑步我又不是JR大說爆發就能爆發的,這事沒速成的~XD
2013-08-06 15:30 ·
1
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Eros
報告學姐,以目前的跑量及LSD的距離,明年三月能不能報櫻花馬還是個疑問,順其助燃好了XD
2013-08-06 15:31 ·
1
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yi
突然的爆發? 哈哈形容好好笑
2013-08-06 15:31 ·
3
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Eros
yi妹妹,你笑點很低喔~那搔你癢,你會不會笑到倒地不起啊XD
2013-08-06 15:32 ·
2
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Wen
報下去你就會去跑了!GOGOGOGO
就規定你明年三月後只能報全馬了XD
2013-08-06 15:32 ·
3
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Eros
噗~~~學姐你怎麼和W帥一樣學會挖坑了,而且還是櫻花馬這樣一個大坑XD
2013-08-06 15:34 ·
2
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yi
世界喇賽王也很好笑~等你創金氏記錄?
你們的參賽量真的很驚人~~~~
我都打算等涼一點再開始報說XDD
2013-08-06 15:36 ·
3
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Eros
yi妹妹,我也是報很少的那種,而且都很涼快的那種,要不要一起來報呀~
2013-08-06 15:37 ·
1
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Wallace
E大帥跑櫻花馬,一定帥翻了,這種神聖任務當然要由E大帥親自出馬,才能夠展現英姿~~!
2013-08-06 15:37 ·
2
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Eros
W帥那是最理想的狀況,不過最近腳傷加上天熱不耐熱,要看之後訓練的情況了,我也很想要琉璃馬啊~
2013-08-06 15:38 ·
1
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Wallace
可惜,我得了櫻花病了~~不然我就陪你跑!!
我相信E大帥可以超越我的,每週都場場全馬!!~~加油
2013-08-06 15:40 ·
2
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Eros
W帥,什麼是櫻花病?@@
2013-08-06 15:47 ·
2
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Wen
櫻花病是什麼鬼!!過度驚嚇的意思嗎!!!!(雖然真的好陡...)
很涼快要10月底以後了餒~~所以Eros想要一鳴驚人的意思!!!!!!
那就拿個分組前10吧XDD (再度挖坑)
2013-08-06 15:47 ·
3
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Wallace
看到櫻花就會腿軟的病~~><
2013-08-06 15:48 ·
2
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Eros
學姐,我是正常人類OK?XDDD
W帥,你是被櫻花妹拋棄過喔,怎麼會有這種病?
2013-08-06 15:49 ·
1
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Wallace
E大帥~櫻花馬跑分組前10名,學姊會穿貼身連身裙陪你吃飯喔~~~加油!!!
2013-08-06 15:49 ·
1
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yi
那櫻花妹呢?
E哥加油!!!!!(幫挖)
2013-08-06 15:49 ·
3
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Eros
W帥,就算學姐都不穿,我也跑不進分組前10,你自己下來跑比較有希望吧?
yi妹妹,你比櫻花妹美耶,你看W帥都為你著迷了XDD(挖)
2013-08-06 15:52 ·
3
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Wallace
E大帥:你是說學姊身材不好喔~無法誘惑你是嗎~飛踢!!
你明年跑過櫻花馬就知道我得了捨麼病了~~><
yi姊真的很好~~我喜歡~^^可惜結婚了~~!!
2013-08-06 15:55 ·
2
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yi
碰碰!! 又中槍!! E哥你這樣對嗎? 挖到我這來了~
那我還是閃邊不吵你們討論賽事了~~~~~
2013-08-06 15:59 ·
2
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Eros
W帥,你居然乖乖跳下去了?不可思議!XDDD
明年櫻花馬先報的到再說吧哈哈~
2013-08-06 15:59 ·
1
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Eros
yi妹妹,我也不知道為何W帥這次那麼聽話,自己跳下去XD
但我沒有說學姐身材不好,我是對自己的實力有自知之明,不要說分組前10,分組前100都不可能,但分組前1000我可能會有把握
2013-08-06 16:01 ·
1
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Wallace
我只是又對了yi姊表白而已~~^^(臉紅中~~~
E大帥:你要還我yi姊來,不然17號就~~~~~~~~~~
2013-08-06 16:02 ·
1
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Eros
那你叫yi妹妹17號一起來團練啊!我想和yi妹妹的小朋友玩,哈哈~
2013-08-06 16:05 ·
1
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Wallace
E大帥~我沒有跳下去阿!!人家還是在罵你~~沒看到嗎!!哈哈哈
2013-08-06 16:05 ·
Wallace
yi姊~17號有要去團練??
2013-08-06 16:05 ·
yi
17號我剛好不行
抱歉呢>"<
2013-08-06 16:06 ·
2
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Wallace
沒關西~~^^我們兩人在私下一起去團練就好~~~
2013-08-06 16:08 ·
1
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Eros
那有人在罵我?17號我也還沒法確定,最近公司假日活動比較多,要再看看~如果沒派公差的話,再過去~
2013-08-06 16:08 ·
1
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Wallace
所以9月1日是yi姊跟雞姊第一次碰面也~~好期待說~^^
E大帥要不要一起來??
2013-08-06 16:10 ·
2
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Eros
我沒報到(掩面。。。
2013-08-06 16:13 ·
1
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Wallace
一起來喇賽阿~!!又沒關西~~!E大帥可以帶相機在終點幫yi姊跟雞姊一起拍照的!這樣你就有很多私藏照片了~~^^
2013-08-06 16:17 ·
1
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yi
那我要去借班馬頭XDD~~~
2013-08-06 16:18 ·
3
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Wen
9/1 SEIKO喔?!
2013-08-06 16:20 ·
1
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Eros
W帥我又不是癡漢XDDDD
yi妹妹你確定?那是神人才有辦法的
學姐是滴,我沒報到(掩面)
2013-08-06 16:21 ·
2
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Wallace
學姊沒有參加~~><???
E大帥~要用蛇頭~~!!
2013-08-06 16:23 ·
1
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yi
你說9/1嗎~沒有啦~~~
我是去當拉拉隊去玩的啦^^
2013-08-06 16:23 ·
2
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Wen
那你就去現場幫她們拍照XDDD
當癡漢團的拍照團長XD
2013-08-06 16:23 ·
2
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Wen
我那天跑烏來的~~~
昨天被通知21K變17.5K @@"
2013-08-06 16:25 ·
4
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Wallace
推~~癡漢團的拍照團長~E大帥是也!!
2013-08-06 16:25 ·
1
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Eros
所以yi妹妹沒報SEIKO?
學姐,為何變17.5k?
2013-08-06 16:26 ·
1
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Eros
W帥我不會拍照(汗)
而且什麼蛇頭啊,看都沒看過XD
2013-08-06 16:27 ·
1
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yi
我那行阿~~~~~太看的起我了!!
我還在幼幼班階段~
2013-08-06 16:27 ·
2
個人推
Wallace
yi姊~哪天妳沒有要跑喔??那我們去吃早餐好了~~哈哈
學姊~因為路線改變,所以只能距離要重算!
2013-08-06 16:27 ·
1
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Wallace
E大帥~回家照鏡子,就看的到蛇頭了!!
yi姊跑不動,我可以背妳~~^^
2013-08-06 16:29 ·
yi
W帥最近不是累壞了嗎? 不勞煩你了XD
WEN妹好強~17.5K呢@@
2013-08-06 16:32 ·
1
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Eros
W帥,這個梗我真不懂了@@
yi妹妹又沒參加,跑什麼跑XD
2013-08-06 16:33 ·
Wallace
E大帥~~我被yi姊拒絕了啦!~~~哭~~><
2013-08-06 16:33 ·
1
個人推
Wallace
回家面對鏡子,把舌頭伸出來,不就看到舌頭了~~= = !!
2013-08-06 16:34 ·
1
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Eros
W帥,用新注音請選字Orz
被yi妹妹拒絕?怎麼可能yi妹妹人那麼好的,這中間一定是有什麼誤會XD(我猜這梗W帥看的懂,但yi妹妹可能看不懂)
2013-08-06 16:37 ·
1
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Wen
對壓~~~距離改了~~然後剛好最想看的那段沒了T_T"
桶後林道~~~~~~~~~~~~><"
yi美女:我不強拉~~~只是愛運動而已哩
2013-08-06 16:39 ·
3
個人推
Wallace
攤手~~看不董~~~!!
2013-08-06 16:39 ·
1
個人推
Wallace
學姊:路權可能被收回巴~~所以只好改路線!!
去走走也不錯啦~~^^學姊加油~!!
2013-08-06 16:40 ·
1
個人推
Eros
W帥看不懂喔,好吧,那沒辦法了XD
2013-08-06 16:41 ·
1
個人推
yi
愛運動好呀~我以前超不愛~跑齡也才三四個月^^
E哥你進階了~我們都看不懂XD
2013-08-06 16:42 ·
2
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帶刀【Zachary Chen】
還好那場我沒報... 感覺那段好像會被神隱掉,報名的時候有點預感@@
2013-08-06 16:44 ·
1
個人推
Eros
yi妹妹,這個不用懂沒關係,我跑齡也是0年,所以下次一起LSD吧XD
2013-08-06 16:46 ·
1
個人推
Wallace
我要跟yi姊同進退~~!!所以我看不董~~!!
yi姊哪時要跑初半馬,要說喔!!去替妳加油~~(以台北地區為限)
2013-08-06 16:47 ·
yi
初半馬!!! 呃.........現在離我還很遙遠耶~"~
看我的賽事就知道了~目前只有台北馬拉松XD
2013-08-06 16:50 ·
2
個人推
Eros
初馬!!!W帥你這坑挖的好深好大,你現在連yi妹妹都敢坑了,厲害XD
2013-08-06 16:50 ·
1
個人推
Eros
yi妹妹,那我們可能年底的富邦才能真的在馬場上一較高下了!(預計台北的今年只會報那場)
2013-08-06 16:51 ·
1
個人推
yi
W帥是在坑我嗎?? 害我還感動一下~XD
恩~目前我是預計這樣啦~
2013-08-06 16:54 ·
2
個人推
Wen
所以Eros這幾個月全都要跑外地的嗎XD"
帶刀:哈~不過去那邊吸新鮮空氣也是不錯滴拉!
2013-08-06 16:55 ·
1
個人推
Eros
報告學姐,目前八月練兵,九月太平山,十月草嶺,十一月田中,十二月才會跑富邦,全都半馬以內的而已^^
yi妹妹,到時你可別海放我喔~^^
2013-08-06 16:58 ·
1
個人推
Wallace
yi姊~別聽E大帥亂說,我是說之後有要跑,記得通知一下~~!!
所以yi姊富邦是跑3公里??
2013-08-06 16:59 ·
1
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yi
好像是9k
2013-08-06 17:14 ·
1
個人推
Wen
Eros:都半馬也很多了啦!!!!!我報的有些還是5k的~~哈哈
yi:那你目標富邦半馬好了!!gogogogo XD
2013-08-06 17:21 ·
2
個人推
Eros
學姐也學會推坑了XD
10K,5K的除非很特殊的比賽,不然會覺得太浪費錢了XD
yi妹妹富邦報半馬,我陪你LDS一起跑XDDD
2013-08-06 17:36 ·
2
個人推
yi
半馬!!!!!!等到天荒地老吧=_=
2013-08-06 17:54 ·
1
個人推
Wallace
我相信yi姊,明年就可以的~~^^加油!!
2013-08-06 17:56 ·
1
個人推
yi
你們推坑的徒弟收了不少齁~~~嘖~這這這如何是好阿XD
2013-08-06 17:57 ·
2
個人推
Eros
yi妹妹,坐而言不如起而跑,來來有空一起來練LSD吧,保證半馬很快就不是問題了~
2013-08-06 17:58 ·
2
個人推
yi
恩~我知道了~謝謝你們 <3
2013-08-06 18:43 ·
2
個人推
Eros
yi妹妹,我晚上又要為中華隊今天贏球去跑一下了,最近我的腳還真忙,但希望他更忙,中華隊一直贏下去拿冠軍吧!^O^
2013-08-06 18:49 ·
1
個人推
yi
唉我這下雨了…今天無法跑了…中華隊加油!你也加油^^
2013-08-06 18:51 ·
2
個人推
Eros
什麼!下雨,yi妹妹在那ㄦ?
2013-08-06 18:52 ·
1
個人推
yi
新莊樹林這,等等看會不會停
2013-08-06 18:54 ·
2
個人推
Eros
嗯嗯,希望會停,今天我這10K是義不容辭的哈哈哈~
2013-08-06 19:00 ·
2
個人推
Wen
所以只要中華隊贏球Eros就要去跑10k囉!很不錯的動力〜讚(拍手)
2013-08-06 19:41 ·
2
個人推
Eros
是的,學姐而且還有小源大的加碼喔
2013-08-06 19:44 ·
2
個人推
Wallace
明明就是小源大一直加碼,E大帥不管中華隊贏多少,就是跑10K~~~真是摸魚= =~~~
2013-08-06 19:59 ·
2
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朋友動態
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
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