11.9 km | 01:04:12 | 05:24/km日期: 2023-11-09 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'27" / 05'15" / 05'21" / 05'08" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 04'49" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'39") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 2004 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 3007 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1001 / 4008 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 5010 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'12" | 1002 / 6012 | 172 / 111 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7013 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 8015 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1001 / 9016 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 10017 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'15" (+00'03") | 1001 / 11018 | 174 / 109 |
| 12 | | 05'22" (+00'10") | 861 / 11880 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
485.83 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 05'15" | 00:22'04" |
| 5 | 05'21" | 00:27'25" |
| 6 | 05'08" | 00:32'33" |
| 7 | 05'19" | 00:37'52" |
| 8 | 05'18" | 00:43'10" |
| 9 | 05'18" | 00:48'28" |
| 10 | 05'15" | 00:53'43" |
| 11 | 05'11" | 00:58'54" |
| 12 | 04'49" | 01:03'43" |
| 11.9 | -4'-2" | 01:04'12" |
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