9.3 km | 01:00:38 | 06:29/km日期: 2023-11-06 21:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 06'55" / 06'38" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'16" / 06'14" / 06'03" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'37" (+00'25") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'19" (+00'07") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'12" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'13" (+00'01") | 929 / 9329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.38 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 06'38" | 00:20'45" |
| 4 | 06'18" | 00:27'03" |
| 5 | 06'23" | 00:33'26" |
| 6 | 06'25" | 00:39'51" |
| 7 | 06'16" | 00:46'07" |
| 8 | 06'14" | 00:52'21" |
| 9 | 06'03" | 00:58'24" |
| 9.3 | 06'49" | 01:00'39" |
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