3.7 km | 00:26:13 | 07:00/km日期: 2023-11-08 16:47 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'54" / 06'59" / 07'48" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2001 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 3002 | 158 / 81 |
| 4 | | 06'10" | 734 / 3736 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.61 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'59" | 00:13'53" |
| 3 | 07'48" | 00:21'41" |
| 3.7 | 06'09" | 00:26'13" |
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