7.5 km | 00:50:03 | 06:43/km日期: 2023-11-11 08:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'21" / 07'51" / 07'08" / 05'59" / 06'22" / 06'52" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'54") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.49 km 
Adidas Adizero Boston 9 白 累積 :
1145.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 07'51" | 00:20'37" |
| 4 | 07'08" | 00:27'45" |
| 5 | 05'59" | 00:33'44" |
| 6 | 06'22" | 00:40'06" |
| 7 | 06'52" | 00:46'58" |
| 7.4 | 06'54" | 00:50'04" |
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