10.0 km | 01:17:09 | 07:42/km日期: 2023-11-11 06:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 07'20" / 07'39" / 07'45" / 07'51" / 07'51" / 07'45" / 07'24" / 07'39" / 08'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'20" | 00:14'35" |
| 3 | 07'39" | 00:22'14" |
| 4 | 07'45" | 00:29'59" |
| 5 | 07'51" | 00:37'50" |
| 6 | 07'51" | 00:45'41" |
| 7 | 07'45" | 00:53'26" |
| 8 | 07'24" | 01:00'50" |
| 9 | 07'39" | 01:08'29" |
| 10 | 08'32" | 01:17'01" |
| 10.0 | 07'03" | 01:17'10" |
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