4.0 km | 00:25:15 | 06:18/km日期: 2023-11-11 06:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 05'50" / 06'16" / 06'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 06'16" | 00:18'33" |
| 4 | 06'12" | 00:24'45" |
| 4.0 | 04'39" | 00:24'47" |
留言 
