5.0 km | 00:31:06 | 06:12/km日期: 2023-11-11 05:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'06" / 05'59" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'23" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'18" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'01" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'06" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'07" (+00'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
348.68 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 05'59" | 00:24'57" |
| 5 | 06'07" | 00:31'04" |
| 5.0 | 05'54" | 00:31'07" |
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