7.2 km | 00:42:43 | 05:55/km日期: 2023-11-10 16:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.58 km 
Nike Zoom Fly2 FK黑 累積 :
1011.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 05'53" | 00:18'23" |
| 4 | 05'54" | 00:24'17" |
| 5 | 05'49" | 00:30'06" |
| 6 | 05'41" | 00:35'47" |
| 7 | 05'44" | 00:41'31" |
| 7.2 | 05'46" | 00:42'43" |
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