5.4 km | 00:36:34 | 06:45/km日期: 2023-11-08 21:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'53" / 06'42" / 07'02" / 06'47" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'53" | 00:13'33" |
| 3 | 06'42" | 00:20'15" |
| 4 | 07'02" | 00:27'17" |
| 5 | 06'47" | 00:34'04" |
| 5.4 | 06'12" | 00:36'35" |
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