11.2 km | 00:54:45 | 04:52/km日期: 2023-11-10 18:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 04'49" / 04'59" / 04'55" / 04'49" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1033 / 1033 |
| 2 | | 04'46" | 1035 / 2069 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1023 / 3093 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1017 / 4110 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 1017 / 5127 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1012 / 6140 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1010 / 7151 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1021 / 8172 |
| 9 | | 04'55" (+00'09") | 1013 / 9186 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1013 / 10199 |
| 11 | | 04'47" (+00'01") | 1039 / 11238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.26 km 
ASICS Sortiemagic LT2 黑 累積 :
1445.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'52" | 00:14'41" |
| 4 | 04'49" | 00:19'30" |
| 5 | 04'53" | 00:24'23" |
| 6 | 04'52" | 00:29'15" |
| 7 | 04'54" | 00:34'09" |
| 8 | 04'49" | 00:38'58" |
| 9 | 04'59" | 00:43'57" |
| 10 | 04'55" | 00:48'52" |
| 11 | 04'49" | 00:53'41" |
| 11.2 | 04'32" | 00:54'46" |
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