10.0 km | 00:55:20 | 05:31/km日期: 2023-11-08 21:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 06'03" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 05'32" / 05'02" / 05'06" / 05'08" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 05'48" | 00:23'46" |
| 5 | 05'52" | 00:29'38" |
| 6 | 05'32" | 00:35'10" |
| 7 | 05'02" | 00:40'12" |
| 8 | 05'06" | 00:45'18" |
| 9 | 05'08" | 00:50'26" |
| 10 | 04'53" | 00:55'19" |
| 10.0 | 03'47" | 00:55'21" |
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