7.4 km | 00:54:15 | 07:22/km日期: 2023-11-11 06:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'16" / 07'38" / 07'32" / 07'17" / 07'20" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'37") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.40 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'05" | 00:14'39" |
| 3 | 07'16" | 00:21'55" |
| 4 | 07'38" | 00:29'33" |
| 5 | 07'32" | 00:37'05" |
| 6 | 07'17" | 00:44'22" |
| 7 | 07'20" | 00:51'42" |
| 7.4 | 07'39" | 00:54'24" |
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