6.0 km | 00:32:43 | 05:26/km日期: 2016-05-03 18:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 05'32" / 05'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.89 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1183.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'27" | 00:10'48" |
3 | 05'29" | 00:16'17" |
4 | 05'18" | 00:21'35" |
5 | 05'32" | 00:27'07" |
6 | 05'33" | 00:32'40" |
6.0 | 05'43" | 00:32'44" |