10.1 km | 01:13:06 | 07:13/km日期: 2023-11-12 15:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 07'32" / 07'14" / 06'56" / 07'21" / 06'47" / 07'46" / 06'55" / 07'18" / 06'42" / 07'18" / 10'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.83 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'14" | 00:14'46" |
| 3 | 06'56" | 00:21'42" |
| 4 | 07'21" | 00:29'03" |
| 5 | 06'47" | 00:35'50" |
| 6 | 07'46" | 00:43'36" |
| 7 | 06'55" | 00:50'31" |
| 8 | 07'18" | 00:57'49" |
| 9 | 06'42" | 01:04'31" |
| 10 | 07'18" | 01:11'49" |
| 10.1 | 10'25" | 01:13'06" |
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