6.3 km | 00:41:33 | 06:36/km日期: 2023-11-17 07:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'38" / 06'28" / 06'17" / 06'28" / 04'54" / 05'23" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'45") | 284 / 6284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.60 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3108.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'28" | 00:16'06" |
| 3 | 06'17" | 00:22'23" |
| 4 | 06'28" | 00:28'51" |
| 5 | 04'54" | 00:33'45" |
| 6 | 05'23" | 00:39'08" |
| 6.3 | 08'11" | 00:41'28" |
展開計圈分析
留言 
