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 |  3.0 km | 00:16:49 | 05:33/km日期: 2023-11-17 16:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 Pace: 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'33" /
11月累積里程 : 193.01 km  ON Cloudsurfer ON2499959 累積 : 469.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
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                                           跑鞋 (5)  Mizuno inspire18 已使用了 8 個月 7 天 共跑了 288.1 km 我要評分  Saucony Endorphin Pro 2 已使用了 11 個月 12 天 共跑了 78.8 km 我要評分  lotto sfida 已使用了 1 年 10 個月 7 天 共跑了 71.5 km 我要評分  mizuno wave rider 25 已使用了 2 年 8 個月 18 天 共跑了 664.0 km 我要評分  asics GEL-NIMBUS 21SP 已使用了 4 年 8 個月 20 天 共跑了 395.6 km 我要評分 單車 (1)  STEVENS 已使用了 1 年 1 個月 27 天 共騎了 215.8 km 賽事 (4) 最佳成績: 半馬 : 01:44:02 全馬 : 05:38:58 即將參加 :  12/08 剩餘天數 : 27 無傷完賽 12/15 剩餘天數 : 34 無傷完賽 02/09 剩餘天數 : 90 無傷完賽 03/16 剩餘天數 : 125 無傷玩賽 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  3857.3 km |  1360.9 km2024 年 : 902.7 km | 529.2 km
朋友 (58)          里程碑 (11) 2023/11/19 賀！嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:44:022023/11/19 嚴俊傑 完成了第 10 半馬! - 2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松2022/12/04 賀！嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:56:272022/11/06 賀！嚴俊傑 破PB - 半馬 | 01:59:532022/08/22 恭喜 嚴俊傑 獲得 1000 推2022/02/27 賀！嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:17:592017/12/19 恭喜 嚴俊傑 獲得 500 推2016/02/21 賀！嚴俊傑 破PB - 半馬 | 02:30:302015/04/15 恭喜 嚴俊傑 累積跑步總里程達到 500 km2015/02/28 嚴俊傑 完成了初馬! - 2015 雲林縣他里霧全國馬拉松 |
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