8.2 km | 00:42:15 | 05:09/km日期: 2023-11-15 19:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'56" / 04'48" / 04'50" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+06'33") | 177 / 2177 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3177 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 4177 |
| 6 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 5177 |
| 7 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 6177 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 7177 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 8177 |
| 10 | | 03'51" | 7 / 8184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.75 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 灰綠 累積 :
692.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'56" | 00:18'14" |
| 4 | 04'48" | 00:23'02" |
| 5 | 04'50" | 00:27'52" |
| 6 | 04'46" | 00:32'38" |
| 7 | 04'43" | 00:37'21" |
| 8 | 04'44" | 00:42'05" |
| 8.2 | 04'30" | 00:42'55" |
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