笨笨 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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4.2 km | 00:25:18 | 06:05/km

日期: 2023-11-08 19:44 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'10" / 05'31" / 06'06" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'53")

994 / 994

2

06'16"

(12'39")

06'11" (+00'39")

1013 / 2008

3

05'31"

(18'10")

05'32"

995 / 3003

4

06'06"

(24'16")

06'02" (+00'30")

1009 / 4012

5

00'48"

(25'04")

05'40" (+00'08")

141 / 4153

11月累積里程 : 25.25 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 12 months ago

謀 , 阿尼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'10"	00:12'39"
3	05'31"	00:18'10"
4	06'06"	00:24'16"
4.2	05'12"	00:25'04"

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