持續悶熱的天氣，但比起南部下大雨…可以跑步的天氣就是好天氣呀！！下午準時五點出發，一樣是每公里六分左右的配速，只是今天一直覺得好熱，速度有點慢，而且跑不到五公里就汗流頰背，還好有先準備水壺補給，喝了點水繼續前進…跑完七公里後收操。