2.3 km | 00:21:20 | 09:22/km日期: 2023-11-20 17:33 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 15'03" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+10'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 278 / 2278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 05'03" | 00:20'06" |
| 2.3 | 04'26" | 00:21'20" |
留言 
