3.4 km | 00:33:20 | 09:42/km日期: 2023-11-15 20:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'45" / 09'46" / 09'31" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'58") | 435 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'46" | 00:20'31" |
| 3 | 09'31" | 00:30'02" |
| 3.4 | 10'26" | 00:34'35" |
留言 
