9.2 km | 00:52:15 | 05:41/km日期: 2023-11-20 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 05'17" / 05'35" / 05'32" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'16" / 06'40" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'27") | 172 / 9172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'17" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'32" | 00:23'17" |
| 5 | 05'23" | 00:28'40" |
| 6 | 05'20" | 00:34'00" |
| 7 | 05'22" | 00:39'22" |
| 8 | 05'16" | 00:44'38" |
| 9 | 06'40" | 00:51'18" |
| 9.2 | 05'53" | 00:52'19" |
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