3.5 km | 00:50:27 | 14:14/km日期: 2023-11-21 07:23 - 平均心率: 82 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'31" / 14'25" / 12'55" / 67'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+00'21") | 541 / 3541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.30 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 14'25" | 00:28'56" |
| 3 | 12'55" | 00:41'51" |
| 3.5 | 67'50" | 01:18'35" |
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