9.3 km | 00:51:22 | 05:30/km日期: 2023-11-22 06:09 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 334 / 9334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.30 km 
XTEP 160X 2.0 累積 :
1743.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'19" | 00:22'26" |
| 5 | 05'20" | 00:27'46" |
| 6 | 05'33" | 00:33'19" |
| 7 | 05'25" | 00:38'44" |
| 8 | 05'22" | 00:44'06" |
| 9 | 05'25" | 00:49'31" |
| 9.3 | 05'25" | 00:51'20" |
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