大岳 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2016-05-05 23:27 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'17" / 04'56" / 05'04" / 05'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'55")

05'17" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'55"

(15'51")

04'55"

1000 / 3000

4

05'03"

(20'54")

05'03" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'08")

05'13" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'10")

03'57"

8 / 5008

5月累積里程 : 60.43 km

adidas japan boost 累積 : 662.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee 和羅鏡子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'17"	00:10'55"
3	04'56"	00:15'51"
4	05'04"	00:20'55"
5	05'13"	00:26'08"
5.0	04'07"	00:26'10"

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