3.1 km | 00:20:04 | 06:23/km日期: 2016-05-06 06:21 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3417 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'07" / 06'04" / 05'54" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'53" | 1002 / 3003 | 167 / 101 |
| 4 | | 07'14" (+01'21") | 135 / 3139 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.69 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'04" | 00:13'11" |
| 3 | 05'54" | 00:19'05" |
| 3.1 | 07'14" | 00:20'04" |
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